På edra platser, färdiga, gå!

Din personliga tränare, Kapten Rask, låter dig inte ligga på latsidan! Han leder dig genom ett disciplinerat träningspass i en rad korta youtubefilmer med inspiration från forna tiders soldatövningar. Om du inte har tillgång till en historisk övningsmiljö som Kapten Rask själv, så går det bra att göra övningarna ute i friska luften!